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Pratique atividades físicas, alimente-se bem, mantenha-se hidratado e não se esqueça de usar protetor solar! Cuidar da sua saúde é o melhor hábito que você pode ter! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #hábito #saudável #dianacionaldasaúde
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Trabalho, cuidar da casa, estudar, o dia a dia corrido pode causar cansaço físico e metal. E cuidar do corpo e da pode fazer muita diferença para a sua saúde mental. Que tal fazer uma mudança para começar o próximo ano com muito mais qualidade de vida? #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
❤️ Como você celebra a vida ao lado da sua família? Conta aqui nos comentários qual foi, até hoje, o melhor momento que você já teve com a sua família. 😊 #DiaNacionaldaFamilia #DiadaFamilia #Família #Ahazou #MeuMundo #Motivacional #AmorMaior #Vida
Grandes marcas criam propagandas, mas somente marcas memoráveis criam história! Nesse dia mundial da propaganda, qual comercial marcou a sua vida? Conta pra gente! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Parabéns aos profissionais que trabalham com todo amor e dedicação para fazer com que as pessoas possam ver o melhor da vida. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #AhazouÓticas #oculosdesol #otica #oticas #trabalhador #trabalho #diadotrabalho
Quem é a tia com quem você pode contar pra tudo nessa vida? Marca ela aqui! 💕😍 #ahazou #diadatia #marquealguém #tia #motivacional
Comida é remédio e saúde! Cuide da sua alimentação e tenha uma vida plena! #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
O seu café da tarde pode ficar ainda melhor com um delicioso suco natural para acompanhar 😋. E aí, qual vai ser sua escolha do dia. #suconatural #ahazoutaste #convite #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Ajude os idosos a sua volta a tratarem da própria da saúde e incentive-os a visitar um profissional regularmente, faz toda a diferença na qualidade de vida deles! 😉#AhazouSaude #diainternacionaldoidoso #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Queremos te conhecer melhor e entender os seus hábitos de compras de frutas e legumes. Participe da nossa enquete e comenta aqui embaixo o por quê da sua resposta. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

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